不眠症
不眠症について
※投薬対処アドバイスによる不眠症対処について
当院では内科の範疇での投薬対処アドバイスとなります。下記項目のような、当院での対処が困難な場合は近隣のメンタルクリニックへの紹介を積極的にさせていただきます。
- 通常の睡眠導入剤が効果がない場合
- 投薬を変更や強化しても効果が無い場合
- 複数の内服が必要となる場合
- 内服の常用性が長期に継続する場合
- うつ傾向などメンタルサポートがより必要と判断した場合
- 自律神経の不調や不眠への不安が強いと判断した場合
- 内服薬の追加や強化によって副作用が心配な場合
さまざまな病気のきっかけにも
日常生活において、健康を維持するにあたって睡眠はとても重要です。その睡眠がうまくとれなかったら、生活のリズムも狂ってしまいます。その上、さまざまな生活習慣病までも引き起こす可能性があります。もし、今不眠でお悩みの方がいらっしゃいましたら、一度ご相談していただけたらと思います。
症状
- 眠ろうとしても眠れない
- 熟睡できない
- 夜中に何度も目がさめる
- 朝予定している起床時刻より2時間以上早く目がさめる
ひとつではない原因
原因
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対策
- 生活習慣を改善する
- 適度な運動
- カフェインやニコチンなどの刺激物を取らないようにするなど
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